2018-07-04 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:有时会感觉胸闷气短,心情烦躁,易怒,这两天痛经,晚上失眠,还感觉有气无力的,胃也会痛,有时眼睛会发黑头会晕
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病情分析:
你好,你的症状考虑是经期综合症,主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素过高,孕激素不足)有关,建议你平时注意保持心情愉快舒畅,经常参加锻炼,清淡饮食特别是在月经来潮以前不要吃太咸的饭菜,经前、经期要忌食一些生冷、寒凉、性燥的食物如雪梨、香蕉、白菜、肉桂、花椒、蕨菜、黑木耳、火麻仁等,这些食物都会损伤脾胃或肾气。另外,在症状开始前3天要少饮用咖啡因的饮料,避免症状的发生。可以多吃含镁的食物如豆类、花生仁、葵花籽、西瓜子等。多食富含维生素A、E、B6的食物。同时经期注意休息,避免过度劳累熬夜,保证睡眠充足,注意个人卫生,也可以吃中药调理。