最近发现脸上有许多斑点

病情分析：
你好，请问你现在月经周期还规律吗？这个年龄的多吃一些清淡的，好消化的食物。

指导意见：
建议你放松心情，不用太紧张，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多增加身体锻炼，增加机体的抵抗力。

病情分析：
你好，像你这种情况的话，跟内分泌确实是有一定的关系的，一般向你这种情况的话，建议您最好就是要注意多运动，多活动。

指导意见：
那就好好休息！尽量避免疲劳过度，多吃青菜和水果。要注意多运动，多活动会比较好。饮食上要注意，尽量少吃刺激性的食物。

病情分析：
你好，根据你所说的情况看你今年45岁了，月经进入更年期综合征了。

指导意见：
我建议你在这种情况下你要顺其自然不要特意去处理它，内分泌失调导致的皮肤干燥粗糙斑点这也是很正常的。