医生我想瘦小腿，小腿上肉太多

病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议您可以，在家做个瑜伽，也可以把双脚立起来呈90度角，每次半个小时，每天3到4组。

指导意见：
你好，根据你所说的情况，建议你可以在家，做做瑜伽，也可以把双脚立起来，呈90度角，每次半个小时，每天3到4度。

病情分析：
您好，您所说的这种情况，是可以通过运动来改善的，这点其实并不困难，不必担心，

指导意见：
您好，建议您可以通过瑜伽，游泳等锻炼，这样对改善您的体形和肌肉的形状是很有好处的，希望我的回答能帮到您。

病情分析：
不能。抖，在任何意义上都没有减肥的作用，也不能改善腿部的视觉效果。

指导意见：
站有站样，坐有坐样，无论你是站着还是坐着，一直抖腿都会明显的拉低你的形象，坐直别乱动。