2018-07-04 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:外脚踝韧带拉伤有一个月了,现在一走路就肿,内脚踝也疼,一按一个坑,脚气表面还有红血丝
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病情分析:
你好:根据你的描述你的脚扭伤已经一个月了现在还是疼痛肿胀,建议你减少活动,卧床休息将脚抬高,局部可以热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。进行热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。