房事时间短，勃起硬度不是很好

病情分析：
先从运动改善睡眠开始。选择一种你喜欢的运动方式，如游泳，打球，慢跑。每天坚持进行至40分钟以上的运动，可以降低焦虑和抑郁也可以强身健体。

病情分析：
您好，这种情况一直都是这样呢？还是什么时候开始出现的症状？从症状上看阴虚潮热，是需要服药治疗的，选择中药吧，整体机能恢复比较好。副作用少。

病情分析：
从你描述的情况看，你有些性功能障碍，主要表现是勃起硬度不够，房事时间短。这很可能和你睡眠时间少，长时间睡眠休息不足。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等，建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。