医生。我每天睡觉都睡足了钟
2018-07-05 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：您好，医生。我每天睡觉都睡足了钟，但睡眠质量不好，入睡难，起床难。早上总是起不来，总觉得很累，就算把自己硬弄起来全身很乏力。
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满意答案
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
看起来你晚上睡眠质量不太好，入睡困难，容易惊醒，白天还困。造成这样的原因有很多，包括生理因素，心理因素，社会刺激等。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。
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2018-07-05 09:10
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
可能你的睡感不是很好，可以慢慢调节。对于入睡难可以在睡前做个放松，喝杯牛奶，听听轻音乐或者是冥想音乐之类的，有助于入睡。
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2018-07-05 09:15
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