膝盖怕冷怎么治疗
2018-07-05 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：医生你好，我想问一下最近总是膝盖很冷，连着感觉小腿也很不舒服，应该怎么治疗啊？
想得到怎样的帮助：膝盖怕冷怎么治疗？
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满意答案
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- 卢群山 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
股四头肌力量薄弱造成的。
1,不要爬坡登山，弹跳，搬重物，少上下楼梯，不能深蹲，低坐。注意保暖，避免受寒。
2，高钙，高蛋白饮食，多晒阳光，补充维生素d和钙，软骨生成药。关节腔注射润滑液，或者局部封闭，或者小针刀。
可以针灸，按摩，理疗，烤灯等。
3,不负重锻炼大腿肌肉。可以进行，床边小腿悬空，背靠墙半蹲马步等练习。锻炼要循序渐进，以不疼为度。
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2022-11-11 08:09
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