2018-07-05 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:总是因为一点点小事就发脾气,而且自己还控制不住,发完脾气又后悔了
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病情分析: 你好,你的这种情况是因为生活压力过大,造成焦虑情绪引起的。另外缺乏有效的情绪管理机制。平时主要主动排解焦虑情绪,和放松技巧。当下次要发脾气,通过肌肉或放松,舒缓紧张情绪。
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