肚子涨，坐着难受，肉一层一层的

病情分析：
你好，现在的情况看，主要是湿气太重，会出现舌苔白厚腻，肚子胀，肚子不舒服，所以需要积极的治疗。

指导意见：
建议服用清热祛湿颗粒治疗比较合适，避免吃辛辣食物和生冷食物，平时需要清淡饮食。

病情分析：
你好你的情况的话可能是属于脾气虚弱引起的了平时可以

指导意见：
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情多吃健脾胃的食物，