得了强直如何保健身体？

病情分析：
你好，你描述的情况强直性脊柱炎主要侵犯骶髂关节，严重的话可能引起全身疾病。

指导意见：
建议定期复查，注意休息和保暖，加强锻炼如游泳，骑自行车，抑卧起坐，慢跑等，预防并发症和关节畸形，祝你健康。

病情分析：
你好，保健是病人在掌握自己疾病基本知识的基础上，根据自身的情况，积极配合医生用药，调整身心，保持乐观情绪，坚持医疗体育，积极向疾病斗争。第一、是日常饮食起居、工作生活、以至休息睡眠等各方面的良好行为。每个患者的病情体质不同，适合自己的保健方法也不同，根据自己的实际病情制定的保健方案是有利于恢复患者疾病的方法。第二、自我保健的内容包括正确择医、用药和正确对待病程和治疗中出现的各种问题。第三、强直性脊柱炎患者要树立起战胜疾病的健康、积极的精神及心理状态。第四、积极、合理的体育锻炼，在一定意义上甚至比药物治疗还重要。希望我的回答对你有帮助。