舞蹈生，每天早上跑操场6圈后

病情分析：
有可能是过度运动引起的，导致血液循环差引起的，可以按摩肢体。

指导意见：
注意休息保暖，禁忌剧烈运动及过度运动，多吃水果蔬菜，多喝水，禁忌辛辣油腻食物及饮酒

病情分析：
你好，你这考虑是因为剧烈的运动导致肌肉的损害疼痛，然后这个有个过程的，慢慢的逐步锻炼加强可以好的。一开始会有这样的不舒服的，属于正常的

病情分析：


小腿疼脚嘛，这个一般是有缺钙的现像,可以吃一些补钙的食物就可以达到治疗的效果就会好起来的

指导意见：
一般可以吃一些像山药排骨汤,和葡萄糖酸钙这些就可以，配合饮食清淡，加强营养补充，注意充分休息