屁股太翘，大腿和小腿都非常粗

病情分析：
您好，不知道您现在的身高体重各是多少，需要先判断一下是否属于超重还是正常。有没有减肥必要？

指导意见：
如果确实属于是超重范围，建议积极运动锻炼，循序渐进，此外严格控制饮食摄入，希望帮得到您。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，建议你平时适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操，瑜伽等等，但是要适度，不要过于劳累，平时尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐八分饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，只要坚持就会有效果，祝你健康快乐。