反反复复的腰痛，前几天有点轻微的痛

病情分析：
搬抬重物是扭挫伤，考虑急性腰扭伤，应卧床休息。压痛点明显可做痛点封闭，并辅以针灸理疗或局部贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始锻炼腰背肌力量。本病重在预防，日常生活劳动中选择正确的搬抬重物姿势；在剧烈运动前充分热身运动。

病情分析：
你这个年龄考虑腰肌劳损可能性大。单独的体力劳动导致，劳累时加重，休息时减轻。

指导意见：
好好休息，局部可以热敷烤电，疼的厉害可以吃止疼的，休息后应该有缓解，持续不缓解去医院骨科就诊。