昨晚上胃胀气，一直打嗝

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：昨晚上胃胀气，一直打嗝，不打嗝的话胃里更不舒服，但是打嗝也解决不了什么，到了晚上十一点的时候喝了一包治嗳气的药，可能是药太苦了，喝了一口之后立马恶心把一天的食物都吐出来了，吐完之后胃里感觉舒服一些了，之后把剩下的药喝完了，过了一会又有轻微的胀气难受，喝了几口水之后突然一阵恶心把之前喝下的药也全吐了，这次之后不敢乱吃药了，反而感觉舒服一些可以入睡了。到了第二天早上胃里很空，有轻微的不适，早上不敢吃东西，喝了点热水，买了一杯南瓜小米粥吃，不知道为什么喝粥的时候会有点不舒服，于是喝的很慢，但是越喝越不舒服，强忍着不适把粥喝完之后还是不舒服，浑身上下没力气，喝完大概过了一个小时整个人的状态才有些好转，到了中午不敢吃东西，怕胃里消化不了，只就着热水吃了一个发面的饼就睡午觉了，起来之后还是跟早上一样的状态，不适和无力，到了下午四点勉强好转，请问医生我这是什么原因导致的，昨天一天也并没有吃很刺激的食物，需要慢慢调理还是要吃药呢？饮食上吃什么东西比较好呢？