容易疲劳，容易偏头痛

病情分析：
你好，根据你的描述，容易生病，不想见人，喝牛奶不舒服。

指导意见：
你好，建议饮食均衡，营养丰富，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，增强体质，不要喝牛奶，放松心情，多和同事家人交流。

病情分析：
根据你说的这种情况来看，这种情况是属于亚健康的表现，并没有什么器质性的疾病

指导意见：
首先要加强营养，然后在加强营养的基础上，多锻炼身体，提高身体的免疫力，这样就会好的。