强直脊柱炎怎么运动好呢？

病情分析：
你好，强直性脊柱炎，建议平时可以做，床上伸展运动，早上起来时可以，双臂向上伸过头，向后指，脚趾两个方向伸展。然后放松伸展双脚，足跟下伸，足背向膝向屈可反复做动作。

病情分析：
如果是已经确诊的强直性脊柱炎，就应该配合医生积极治疗，这个病需要综合治疗

指导意见：
，你比如说在急性期或发作的时候应该用药物来治疗，那么平时可以配合按摩针灸，各种热疗还有扩胸运动以及游泳

病情分析：
你好，像您这种情况的话，可以每天按照运动处方，比如说每天做仰卧起坐，或者是快蹲或者是高抬腿之类的动作，每天做30组左右

指导意见：
一般像这种情况的话，要规律自己的生活，要规律的运动，锻炼身体会比较好，定期的做一些中医的针灸艾灸调理一下。

病情分析：
在床上醒来的时候采用仰卧位，双臂上伸过头，向脚趾方向伸展，伸展满意后放松。目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双扈一起慢慢抬高。