脖子和手臂晒黑什么方法漂白

病情分析：
你好。要想美白，首先要注意防晒。涂防晒霜，喝柠檬水，奇异果等含维生素c多的水果，蔬菜。经常洗脸和脖子，本人用芦荟敷脸，效果也不错的。

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是和长时间在太阳下暴晒有关系的。

指导意见：
建议一定要保持平常心，这种被太阳晒黑的皮肤，是可以恢复的，只要以后别再晒着，外出时尽量穿防嗮衣，就会慢慢恢复的。

病情分析：
你好。根据你的情况描述是太阳照晒后出现的皮肤变化。

指导意见：
建议，已经晒黑可以每天做美白面膜，做好晒后修复。多食蔬菜水果。含维生素C高的食物。