白天脑袋休眠状态，晚上处于兴奋状态
2018-07-08 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：白天脑袋休眠状态，晚上处于兴奋状态，学习记忆力明显下降，注意力不集中
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满意答案
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- 房海玉 二级心理咨询师
- 咨询：14600人
病情分析：
你这种情况成黑白颠倒了，你晚上兴奋，说明你晚上肯定是熬夜了，所以白天才精神不好的。你在晚上十点半到11点的时候强迫自己一定要上床睡觉。不要再看书了，这样调节一下就会有好转的，只有定时起居，第二天才有精力上学。
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2018-07-08 14:55
其他答案 (2)
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- 李晓昕 二级心理咨询师
- 咨询：1674人
病情分析：
你好，你晚上处于兴奋状态有可能和你晚上的生活比较丰富有一定的关系，因为晚上处于兴奋状态，所以白天就没有什么精力，记忆力下降，注意力不集中也和这个有关，建议调整好你的生物钟，晚上尽量不要熬夜，早睡早起，生活有规律，慢慢的你这个情况就能有所改善
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2018-07-08 14:56
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- 岳琳琳 二级心理咨询师
- 咨询：4729人
病情分析：
你这种情况有生物钟紊乱的可能性，建议你及时调整，把主要休息和睡觉的时间放在晚上，按时上床睡觉，不熬夜，养成规律作息的习惯，保证充足睡眠，晚上不要看一些令精神兴奋的书或电视，只有晚上休息好了才能保证白天有精神。
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2018-07-08 14:57
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