治疗小腿肌肉酸痛

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，首先你平时活动量有没有大？

指导意见：
你好，建议你注意休息，多吃含有胶原蛋白的食物，可以做做热敷，推拿，如果持续不缓解的话去医院检查看看有没有腰椎间盘突出。

病情分析：
你好，根据你的描述，腰部和小腿肌肉酸痛，多为劳累，局部乳酸淤积引起的，建议你多按摩热敷按摩，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好根据你的描述这里一部还有小腿肌肉酸痛是肌肉劳损疼痛原因

指导意见：
可以从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服两周疼痛的地方，每天热敷两次热敷后抹上扶他林软膏平常避免长时间一个姿势久坐，

病情分析：
你好，根据你说的腰部及小腿肌肉酸痛情况，考虑是否有腰间盘突出压迫神经根引起。

指导意见：
建议，夜间卧硬板床休息，不要久坐久站，多活动腰部，注意保温不要着凉。考虑可以逐渐缓解症状，如果不能缓解应该的医院骨科进一步检查，做腰椎CT除外腰间盘突出。