自己把食指掰了一下（平时也在掰）

病情分析：
你好，根据描述的情况，你这个有可能是外力导致肌腱拉伤了

指导意见：
这个情况需要一般问题不会很大，注意休息几天就好了，以后没事不要乱掰手指，会导致关节松动

病情分析：
您好，考虑是由于用力过度所导致的，建议您及时去做一个详细的检查，根据检查结果再对症治疗，平时要多注意休息，并且要控制好自己的习惯，并且要改掉这种习惯。

病情分析：
你好，根据你提供的信息看。不加以平时掰手指，容易导致关节局部韧带增生，造成大关节及疼痛，局部理疗热敷，禁止继续掰手指的动作。适当补充含钙丰富的食物比如鱼虾蛋奶等。

病情分析：
你好根据你的描述考虑是趾间关节囊拉伤可以局部热敷理疗减少活动慢慢休养一段时间就可能恢复大概需要3到4周左右