怎样可以快速练成胸肌
2018-07-08 3人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：怎样可以快速练成胸肌。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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满意答案
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- 夏艳侠 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，你的年龄还比较小，不用刻意去在乎自己的体型。平时只要注意多锻炼身体，加增强体质。等你成年以后可以去报培训班，有专业的教练可以帮你练成胸肌。
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2018-07-08 20:51
其他答案 (2)
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- 阎鹏 主任医师
- 咨询：15016人
病情分析：
对于胸肌的训练注意是通过营养支持，另外就是锻炼身体，平时注意休息，作息习惯，避免熬夜，健康的饮食，和健康的生活习惯很重要。
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2018-07-08 20:52
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- 王海森 主治医师
- 咨询：9866人
病情分析：
亲，根据你所描述的情况，快速练成胸肌，需要慢慢的进行锻炼，不是一下子就练成的。
指导意见：
建议:适当进行体育锻炼，增加扩胸运动，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉、蛋类和奶类。
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2018-07-08 20:47
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