医生。我7月7号来月经

病情分析：
你好，子宫内膜是随时都有变化的，一般是来月经之前最后，现在，四个毫米也是正常

指导意见：
建议你放松心情，不用太紧张了，平时要注意休息，不要熬夜，不要劳累，养成良好的生活饮食习惯。

病情分析：
根据你的描述，现在这种情况，也是正常的现象，应该是没有太大的问题，建议你注意休息，避免劳累，

指导意见：
建议你注意休息，避免过度的劳累，在月经期间也不要吃过凉和辛辣刺激的食物，可以喝点红糖水，在月经期间，有帮助，