医生，我阑尾微创手术后今天第39天了

病情分析：
你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述做的阑尾阑尾微创已经39天了。

指导意见：
微创具有损伤小，恢复快的特点，现在就可以做健身康复的，只要没什么不适什么运动都可以的，初开始不宜时间过长，力度不宜过大，慢慢可增加强度

病情分析：
你好，阑尾炎术后一月余，不要剧烈活动。尤其仰卧起坐等拉伸运动，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。这些健身运动不建议做

指导意见：
阑尾是一个小手术，是腹腔内的肠道方面的手术，通常在一周左右，伤口的里面和外面都会愈合，基本上可以，逐渐的恢复正常生活，您做的是微创手术通常恢复的时间会更快一点，普通手术，恢复正常，生活和劳动运动才一个月左右，微创手术应该没有问题，可以恢复您的，运动和锻炼。