2018-07-09 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:散步健身一天走多长时间比较好?是越多越好吗?
满意答案
病情分析: 你好,每天散步对人体很有帮助,没有什么坏处.指导意见:散步可以降低心血管疾病的发病率,另外对女性最有帮助的就是减肥,每天散步半小时以上,一年可以减掉将近10公斤的肉,散步时最好不要拎重物,这样就可以保持抬头挺胸的姿势,对女性维持体型很有帮助.祝身体健康!
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