手腕伤筋了怎么样好的快些

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况，他是由于外力的作用导致的，亲需要抬高制动，减少活动。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况他需要恢复一段时间，至少也需要十天左右，不严重的，放心好了。

病情分析：
你好！如果手指发麻，水肿，建议去医院检查一下，看看有没有伤到神经和血管，

指导意见：
放松心情，避免剧烈运动，适当休息，抬高患肢可以减轻水肿，可以热敷理疗按摩来缓解不适症状，热敷可以促进血液循环减轻水肿，如果症状严重建议去医院骨科进一步检查。