2018-07-10 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:对于现在个子不满意,停止发育达不到理想身高,怎么样能在停止发育之前让自己多长一点
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病情分析:
医学干预主要方向是延缓骨龄发育及骨骺闭合,或者使用生长激素促进骨骼增长,都有严格适应症,需要去医院进行专业评估。在家可行的就是均衡营养,适当增加蛋白质摄入;保证充足的睡眠;多运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动,以跳绳等蹦跳一类的为佳;另外还要保持愉悦的情绪。
其他答案 (2)
病情分析:
你好。根据你所描述的这个情况。可以口服钙片等情况。
指导意见:
建议你平时注意多休息,避免熬夜,过度劳累,多吃新鲜瓜果蔬菜,适当的做跳高运动。
病情分析:
你好,根据你提供的情况,你刚刚15岁身高应该有一定的增长空间。
指导意见:
平时一定要注意饮食,平衡膳食,粗细搭配,荤素搭配,多锻炼身体,如跑步,打球,跳绳等,夜间是生长激素分泌最旺盛的阶段,尽量不要熬夜。