2018-07-10 1人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:男40.岁,个性胆小,由于家庭变故,又离异,遇事心速加快,发抖,十分难受,请问医生我这是什么病,吃些什么药啊
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病情分析:
要根本调整,应该从胆小自卑调,吃药解决不了根本问题。你这样试试吧:全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你遇事心跳加快,发抖,难受的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……