我想问下医生我今年53岁男头二年量血压偏高

病情分析：
您好，根据您的叙述，您的这种症状属于三级高血压极高危组。

指导意见：
根据您的叙述，建议您平时注意休息，规律作息，注意保暖，多喝水，加快排泄，清淡饮食，低脂低钠，忌辛辣刺激性食物，多做户外活动，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，对您降低血压也是有一定好处的。建议您及时到医院，进行检查并调整高血压用药。祝您健康。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你所描述的血压，诊断为高血压，应口服降压药物，控制血压与正常值，日常生活中，避免情绪过度紧张，避免劳累，保证充足的睡眠，进食低盐，低脂，低油腻人饮食。