骨质增生如何食疗？骨质增生如何食疗
2018-07-10 2人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：骨质增生如何食疗？骨质增生如何食疗？骨质增生如何食疗
满意答案
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- 郑庆祥 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议您多运动，多吃含钙高的食物。多补充钙和维生素d。
指导意见：
你好，根据你所说的情况，建议您多运动，多吃含钙高的食物，多补充钙和维生素d。
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2018-07-10 11:50
其他答案 (1)
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- 马龙驹 副主任医师
- 扬州市江都人民医院
指导意见：
1.注意保暖，防止过度疲劳，运动前应注意多做准备运动。避免诱发因素，如超重、不当的运动、损伤等。2.适当做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧张练习，加强股四头肌的锻炼。3.定期健康体检，肥胖者应减轻体重。
1.宜吃高蛋白有营养的食物，适当补充维生素和矿物质含量丰富食物，宜多吃一些含钙量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。2.忌吃油腻、油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；忌吃高盐高脂肪食物。
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2018-07-10 11:53
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