为什么中医提倡清晨锻炼
2018-07-10 1人回答
性别：男年龄：111岁
健康咨询描述：为什么中医提倡清晨锻炼，而现代医学提倡晚上锻炼，中医不提倡吃水果而西医提倡多吃水果，哪一个是对的，该怎样选择？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
根据你说的情况中医和西医的建议都是在一定前提下来进行定的。
指导意见：
比如，中医提倡的是人需要遵守自然规律，要日出而作，日落而息。所以建议早上锻炼。西医建议你晚上锻炼是因为不建议饱食后就直接睡觉，需要运动一下有助于身体的健康。西医说多吃水果是因为水果中富含有大量的维生素。而中医一般在生病的情况是不建议吃生冷比如水果，中医不是不让吃水果，是在特定时期不建议吃。
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2022-12-22 09:52
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