本人31岁男身高1.8米体重110斤慢性胃炎很多年

指导意见：
你好，你这种情况，平时建议少吃，吃易消化的食物，多吃水果蔬菜,忌食生冷油腻辛辣的食物，可以吃点奥美拉唑和达喜。平时适当多运动，增加胃肠蠕动，促进消化。

指导意见：
这种情况首先的注意合理化饮食，注意饮食规律，不吃辛辣刺激性食物，避免吸烟喝酒，可以吃点健脾益胃的药物就可以改善，可以吃点人参健脾片，吗丁啉，鸡内金合用就可以改善

病情分析：
你好！根据你的描述你胃病多年，胃胀、反酸、营养状况差，与你慢性胆汁返流性胃炎有关。

指导意见：
胆汁反流性胃炎目前无法完全根治，药物能起到缓解的作用，所以日常生活调理很重要，三餐宜定时定量，睡前不要进食，饮食宜清淡易消化，忌吃高脂肪食物，忌吃过凉、过烫和坚硬粗糙的食物；不要吃辛辣刺激性食物，进食细嚼慢咽，减轻肠胃负担。