刚碰伤或淤青，除了搽药油还有什么简易方法吗

病情分析：
你好，通过你的详细描述为局部淤青，探讨其治疗的方法。

指导意见：
首先，通过你的详细描述为局部青紫，建议局部热敷，改善微循环，可以口服舒筋活血胶囊。

病情分析：
你好，你描述的情况外伤引起的瘀青，在24内可以冷敷缓解症状。

指导意见：
建议在24小时内可以用冷敷瘀青处，保持局部清洁卫生干燥，饮食清淡，忌吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。