劳累过度吃什么早餐最好呢

病情分析：
您好，根据你所说的情况，劳累过度早餐可以吃牛奶和鸡蛋。

指导意见：
同时还可以多吃新鲜的蔬菜水果。如苹果，香蕉，柠檬，圆白菜，菠菜，燕麦，豆类食物等。可以缓解疲劳。

病情分析：
你好，你劳累过度可以吃一些高热量的食物，如牛奶，牛肉，和含糖量高的食物。

指导意见：
早餐可以吃牛奶，面包，可以搭配点水果，鸡蛋等。平时注意，不要让身体透支。

病情分析：
你好，如果过度劳累，尽量的吃一些高蛋白低脂肪的食物，例如牛奶鸡蛋，这些是比较好的，可以提供人体所需的蛋白质增强抵抗力，同时也要注意养成良好的作息习惯，不要过于劳累，过于劳累，身体透支，肯定会形成亚健康状态。