我老公每天晚上加班到12点才下班
2018-07-11 5人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我老公每天晚上加班到12点才下班，我现在也跟着形成一个习惯了，他不回来我就睡不着，他回来了，睡着了我才睡得着，现在我感觉我整个时间都跟着他走怎么办，白天他醒了我就跟着醒了睡不着，原后他上班了我就睡不着了，晚上更别说，从来都是12点到1点睡，我现在怀孕5.个月了，这样下去真怕身体和宝宝都不好
满意答案
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- 连文喜 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
所以说你一定要养成按时休息的习惯，你可以晚上躺下看一下有关怀孕和育儿的书籍，这样就有利于睡眠，而且睡觉前喝点牛奶泡泡脚，不要太依赖人，以后还需要好好的带孩子的
其他答案 (4)
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- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，如果是每天晚上十二点到一点睡，早上早醒，白天精神状态不佳，需要改变一下，可以跟老公沟通，早些回家，家有孕妇，单位会有考虑的，如果第二天的精神状态不受影响，那问题不大的
本来我也上班的，也是一直晚上睡不好，他们是天天必须加班，这天热了我也辞工了，出来跟他租的房子，现在他们处于旺季，活儿特别多，天天都12点，累的那些员工有些都倒下了，我现在每天也是跟着他的时间来睡觉的，可是晚上一到12点肚子也就动动，白天都不咋动
嗯，晚上胎动是比白天频繁一些，可能也影响睡眠，如果辞工了，可以午休一段时间，只要精神状态好，不会影响胎儿的
可是我每晚一到这个点头痛，头痛都睡不着，一定要他睡了我才能睡着，
可能形成习惯了，可以闭目养神，或者做做全身肌肉的放松练习，可以缓解一下
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- 王贻娜 二级心理咨询师
- 咨询：3662人
病情分析：
睡眠不足是不好，你再试试这样：全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？整体保证8小时左右睡眠就好。
我现在怀着孕23周了，可是我自己算了下，每天睡觉时间还不够7个半小时，24个小时白天都是睡不着，晚上我老公太忙，天天加班，我也跟着天天睡不着，有时候能睡着一会他又下班了，我又醒着了就跟着睡不着
当活动活动，可适当地进行性生活。
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！根据你的描述存在严重睡眠问题，每晚都在熬夜，请问你老公天天加班还倒班啊，他的工作性质严重影响到了你和胎儿。建议，调整你的睡眠，确保充足睡眠。可以分房休息，互不打扰。
他不倒班，但是他们白天8个小时，晚上还要加班到12点，每晚都是，主要是现在是旺季活多，我本来平时睡觉就容易醒，一点点动静我就能醒过来，他下班那么晚要洗澡，有时候还要吃下夜宵，1点睡我也跟着1点才睡，我每天睡觉8个小时都不到，算起来7个小时，
你好！你现在是孕妇，和正常人不一样，需要充足的睡眠，本来7个小时就偏少，再加熬夜。不利于你养胎
是啊，自己也这么觉得，可是真心睡不着，白天中午也是跟着他上班的闹钟来睡觉的，最多睡半个小时，他一走我也被闹钟吵醒了，也睡不着了
你好！你可以去娘家住一段时间，把睡眠时间调整过来。
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- 李卿娥 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答！首先，一定要养成作息规律的好习惯，白天可以适当的散步，晚上不要想太多，可以听些舒缓的音乐，睡前用温水泡脚，喝杯牛奶来帮助睡眠。
这些都没用，都试过，白天我都上午要在外面活动2小时，下午活动少没出门，晚上10点了都感觉像8点一样，一点瞌睡也没有，到了12点了有瞌睡了，他又下班了，我就睡不着了
你们试试分床睡，白天尽量不睡觉。可以试着做做孕妇瑜伽，做些自己力所能及的事情。
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