2018-07-11 3人回答
性别:女年龄:51岁
健康咨询描述:最近了解强直性脊柱炎给我们的影响是关节疼痛许多活动受限,到底怎么避免发生呢?
想得到怎样的帮助:避免强直发生日常生活怎么做?
满意答案
病情分析:
您好,强直性脊柱炎的发生与环境、遗传、免疫、代谢等因素有关。1.日常生活中注意维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势,防止脊柱弯曲畸形等。2.保持乐观情绪,消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息,参加医疗体育锻炼。3.防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不骑机动车。4寒冷、潮湿季节,更应防范症状复发。5.避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着,至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器,使脊椎炎恶化。6.注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。防止胃肠道及泌尿道的感染诱发脊椎炎。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,强直性脊柱炎一般表现为脊柱僵硬,活动受限,是一种免疫性疾病。
指导意见:
根据您的描述,建议别受凉,别劳累,多吃肉蛋奶,提高机体免疫力。可以适当的运动,如游泳,慢跑。
病情分析:
饮食方面不要食用垃圾食品,多吃蔬菜水果,平时要注意保暖,特别是在天气寒冷的时候,注意卫生。科学对症的诊疗是实现强直康复的关键,建议去风湿免疫科活专科医院进行系统化的治疗,科学规范的治疗强直是保障强直患者生命健康的有效途径。平时注意适当的活动,注意保暖。