大龄女性经常月经不调如何改善

病情分析：
月经不调，有可能与肾虚气血不足，或者内分泌失调等因素有关。你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。中药有健脾补肾，补气养血调经的作用。忌食辛辣刺激性食物。

病情分析：

您好，月经不调的话，有可能是卵巢功能衰退，或者是子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科病引起的月经不调的.
指导意见：
建议您近期做一下生活的调整，尽量不要是自己压力过大，来月经前少吃寒凉辛辣的食物，注意经期保暖，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。可使用塑阴美进行调理，同时改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

病情分析：
大龄女性经常月经不调如何改善？您好，月经不调患者可以用食疗来改善，通过多吃含铁量较高的食物进行滋补，能够及时补充身体缺少对营养，有效改善身体状态。一日三餐需要合理搭配，多补充铁元素避免出现缺铁性贫血。

病情分析：
您好，建议您平时饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况，是月经不调加重。