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心理一直在纠结一件事放不下整天心理有些郁闷精神萎靡

2018-07-11 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：心理一直在纠结一件事放不下整天心理有些郁闷精神萎靡干不了事现在比较这种情绪会使身体的皮质醇长期偏高吗

满意答案

病情分析：
本身人体就是一个情绪的，时刻变化的状态，一个情绪的好坏，对于体内的异常指标是由间接的影响的，当你长期处在这种不良的环境，当中增高的数质，也会持续的不会下降，好的，心态是一切健康的根源

投诉 2018-07-11 17:41

其他答案 (2)

病情分析：
心情不好，确实会影响身体的，生化系统。所以说要想办法消除负性情绪。不要让，情绪来控制你。建议听，催眠放松音乐。每天半小时。每天锻炼身体，一个小时，让神经和肌肉放松。也能够改善心情，想起这件事的时候，有就会转移注意力。慢慢的就会好了。

投诉 2018-07-11 17:39

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦。

投诉 2018-07-11 17:42

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