去年检查出患有腰间盘突出

病情分析：
腰椎间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,包括髓核摘除术和髓核成形术。生活护理：平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发.

病情分析：
结合你目前的描述，考虑腰椎间盘突出可能，建议保守治疗观察疗效，包括牵引理疗按摩等配合药物治疗，避免弯腰负重久坐久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当按摩处理，外用膏药缓解疼痛，门诊随诊

病情分析：
你好，腰椎间盘突出，可以引起腰疼和下肢疼痛，麻木等症状。

指导意见：
要避免受凉，和劳累。症状比较轻的，可以局部热敷练习腰背部动作。比如五点支撑。最好去医院检查一下，祝你早日康复。