骨质增生吃什么最好，骨质增生饮食上需要注意什么 骨

病情分析：
这种情况是一种退行性变的，对身体的损害也是较大的，影响正常的生活。

指导意见：
一般的话饮食注意补充维生素D，多吃新鲜的水果、蔬菜，适量的进行体育锻炼，会有一定的改善的。

病情分析：
你好！根据以上描述，问骨质增生的食物需要吃什么？骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，首先要吃到避免吃的食物，如橘子，糖，酒，咖啡，这些物资将主脑复原过程。并揉乱起立的矿物质平衡。其余需要多吃含钙量食物较多和含胡萝卜素较多的食物，牛奶，豆类，适当的肉类，杂粮，木瓜，蔬菜，坚果等食物。

指导意见：
建议，要主动健身运动保健按摩保持良好的站立姿势保持良好的座位。选择良好的睡床。减少腰部受压，受潮，避免长期剧烈运动。