医生我感觉自己是肾虚

病情分析：
您好，根据您所提供的描述来看，考虑您是肾阳虚和肾气不足。

指导意见：
建议您找中医面诊，辨证施治，对症治疗。忌食辛辣刺激肥厚油腻性食物及生冷饮食。可以服用汇仁肾宝片或金匮肾气丸。

病情分析：
你好，肾阴虚常见的症状是头晕耳鸣，盗汗，腰酸等。肾阳虚常见的症状是手脚冰凉，腰部怕冷等。根据你描述的情况是肾阳虚可能性比较大，需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。确定证型，用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的，少吃生冷的。不要抽烟喝酒，保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。