功能锻炼注意什么？

病情分析：
你好，根据你的描述，强直性脊柱炎主要是骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状。

指导意见：
进行锻炼时避免强力负重，牵拉，长时间维持一个姿势，要劳逸结合，睡硬板床。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎的运动锻炼不要太剧烈，禁止用力过猛或强行去锻炼。否则不但不会达到锻炼的效果，还会造成骨骼或关结的损伤。

指导意见：
适合强直性脊柱炎的运动有游泳、跑步、做广播体操、太极拳等，一定要遵循循序渐进的原则，时间上由短到长、次数由少到多力量逐加大

病情分析：
功能锻炼有很多种，可以选择最适合自己的进行锻炼，并要掌握循序渐进的道理。功能锻炼必须动作轻缓，逐步加力。时间由短到长，次数从少到多。力度逐渐加大，切忌一开始就动作幅度过大，用力过猛，给关节带来损伤。