2018-07-12 4人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:跑步是人们日常锻炼身体的主要方式之一,那么早上起床跑步能不能预防强直。
想得到怎样的帮助:避免强直的方式跑步可以么
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病情分析:
你好,根据你提供的信息看。建议快走或者慢跑,根据运动后自身的反应来明确运动方式,可以游泳。平时适当补充含钙丰富的食物比如鱼虾蛋奶等。可以局部理疗热敷。定期复查进一步诊治
其他答案 (3)
病情分析:
请问你是患有强直性脊柱炎还是没有呢?如果没有正常生活即可,注意避免过度劳累,饮食规律,适度锻炼,即可。
指导意见:
请问你是患有强直性脊柱炎还是没有呢?如果没有正常生活即可,注意避免过度劳累,饮食规律,适度锻炼,即可。
病情分析:
强直性脊柱炎的非药物治疗:1.适度锻炼,坚持腰椎、胸廓、髋关节活动,避免过度负重和剧烈活动,注意坐、立、卧姿势,睡硬床、低枕头。
指导意见:
您的这个观念非常好,好多人只靠要是不能解决问题的,适度的运动可以延缓疾病进展和缓解症状,跑步作为人们日常锻炼身体的主要方式,是可以延缓疾病进展的。注意不要太过剧烈,适度为好。希望您能够坚持下去!
病情分析:
每个人的体质不同强直发生的概率也不一样,跑步可以加强自身的抵抗力,当然可以减少强直性脊柱炎发生的概率。平时除了跑步之外参加体育运动,注意饮食卫生等等都可以有效降低强直发生的可能。