脸上肉多、肥臀、腿粗

病情分析：
你的十九岁女孩，脸上肉多，肥臀，腿粗，体重超标。想要减肥。

指导意见：
这是你吃含脂肪的食物多，又不怎么运动引起的肥胖。饮食宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以做跳绳，仰卧起坐，腹卧撑，或者跑步运动减肥（每天坚持运动40一60分钟才可以）。

病情分析：
你好，看了你的介绍，如果你的体重是超标的，减肥的过程需要时间比较长，不是一朝一夕的事。

指导意见：
你好，建议你首先在保证营养的情况下，适当的控制饮食，坚持运动，不要熬夜，保证睡眠，这些因素都是减肥所必须的。