小腿大腿通过一些运动瘦下来了

病情分析：
你好，看了你说的这种情况和描述的经过，瘦下来以后也要坚持段时间的，减少反弹的几率，建议平时注意饮食结构平行，多吃些维生素的蔬菜水果

病情分析：
你好，根据你的描述情况，建议你保持良好的饮食生活习惯，要注意饮食结构和掌握好量，避免暴饮暴食、吃的过饱，不要长时间坐着，适当的起来活动，根据自己的时间选择合适的运动方式，如果平时多注意不会反弹的很粗的。

病情分析：
你好，大腿小腿通过训练后瘦下来，注意运动过后要拉伸，如果以后不运动，是否反弹要看你控制的什么样，如果控制的好，不会变粗，但会比较有肌肉感