我是6月12日，骑车摔了一跤

病情分析：
你好，脚骨骨折的康复训练：1.6-8周内石膏托外固定，以活动脚趾为主，2.6-8周后去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。扶拐不负重行走，2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下地。3个月正常走路。

病情分析：
你好！你说的情况是脚的骨头骨折。那么，不知道当时排片没有，有没有错位。有没有固定。如果没有错位，做了外固定。骨折大约形成骨痂愈合的时间是6-8周。现在应该排片，看看有无骨痂形成，对位怎样。如果良好，可以适当活动，最好不负重。

病情分析：
跖骨骨折多因重物打击足背、辗压及足内翻扭伤引起。跖骨干骨折因相邻跖骨的支持，一般移位不大。伤后或复位后患肢以小腿石膏或短靴石膏固定4～6周。可以下床活动。可逐渐加大活动量。