我大学刚毕业，22岁
2018-07-12 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我大学刚毕业，22岁，找到的工作要倒班，一月一倒，我担心我的身体状况会出问题，比如胃，精神状况会衰弱等等，我该怎么应对以后的倒班？比如我在饮食方面，运动方面等该如何做？
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满意答案
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- 梁会艳 二级心理咨询师
- 咨询：5744人
病情分析：
你好，根据你的情况描述，你想得到帮助非常好，任何工作都需要人去做，倒班没有那么可怕，适应就可以，建议你可以适当锻炼身体，正常饮食不要挑食以免影响你的身体状况，平时可以适当听听舒缓音乐缓解一下心情。
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2018-07-12 19:58
其他答案 (2)
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- 陈安丽 二级心理咨询师
- 咨询：19338人
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先倒班的话，在工作上这种事情是很常见的，然后的话就建议你要管理好自己的饮食方面还有睡眠方面，平时也要有一个良好的心态去面对生活中或是工作中遇到的事情。
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2018-07-12 19:54
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- 郭凤梅 二级心理咨询师
- 咨询：5487人
病情分析：
你好，饮食注意结构合理，注重营养和清淡。运动要加强，强健的体魄是抵制疾病的有效武器，心态要好，积极面对问题，作息要有规律。
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2018-07-12 19:59
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