因为前天总是坐下起来要有点疼

病情分析：
你好，根据你的描述是轻度腰肌劳损的症状，经常久坐，久站或者弯腰持物，腰肌长期处于高度张力状态，就会导致腰肌劳损。要避免过劳，矫正不良体位并适当腰肌功能锻炼。

病情分析：
都是你的描述，你现在这种情况，我建议你最好还是去医院，做个腰椎核磁检查，排除一下腰间盘突出的可能。

指导意见：
如果单纯的疼痛也没事，偶然的疼痛，也可以用热毛巾敷一敷，尽量不要着凉，不要弯腰时间过长，应该慢慢就会好的，不会是什么大问题。

病情分析：
然后根据你所提供的情况，可能是由于，要不肌肉拉伤，所致，需要进行下一步的检查

指导意见：
建议您去医院做一个x光片检查，平时注意休息，减少活动量，可以适当加强营养

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，建议你可以吃点壮腰健肾丸，平时注意腰部运动，可以热敷患处，按摩腰部，也可以贴镇痛灸止痛。多喝开水，清淡易消化饮食，祝你早日康复。