2018-07-12 6人回答
性别:女年龄:64岁
健康咨询描述:我的婚姻关系不好害怕失去对方心情总是郁闷有人催促就心慌意乱出汗感觉神经错乱有时大脑一片空白
满意答案
病情分析:
你好,考虑你有焦虑症状。缓解焦虑的办法:1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评,如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域;4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你讲述的这种症状和情况,可能是平时心里压力大导致植物神经功能紊乱,可以吃谷维素,安神补脑液,维生素b1进行调理,平时多吃蔬菜水果,保持心情舒畅和睡眠充足,
病情分析:
根据你的描述,你有一些抑郁焦虑的症状,建议找一位心理咨询师帮你做有关情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时适量运动,锻炼身体,均衡营养,也会更好提高生活质量。
病情分析:
你好!你的情况属于心理问题~焦虑,情绪低落。这种症状与你的婚姻状态有关,与你的长时间的生活环境有关。建议:调整心态,多与朋友交流沟通,多参加一些社会团体活动,想一些快乐的事情。必要时通过心理咨询,及时疏导不良情绪,改变对婚姻的认知,缓解你的症状。
病情分析:
您好,很体谅您的苦恼。婚姻遇到问题,有种不安全感,有人催促就会心烦意乱,出汗有时还大脑空白。根据您的描述这些现象是焦虑造成的应激现象,需要进行心理方面的调节,您可以通过家庭心理咨询寻求解决。