18岁开始手淫，到现在20年了

病情分析：
你好，根据您所叙述的情况。18岁开始手淫。到现在20年了。结了婚还是手淫。光想那点事。

指导意见：
建议你要逐渐的戒掉手淫，这个不良习惯。养成良好的生活规律。按时起床。定时睡觉。多与妻子沟通交流。注意锻炼身体。提高免疫力。注意饮食。加强营养。

病情分析：
根据你描述的情况，建议你首先要戒掉手淫的不良习惯，可以多参加户外活动

指导意见：
转移一下注意力，少看黄色录像和刺激性的情景剧，在饮食方面，可以多补充一些海带木耳黑豆黑芝麻

病情分析：
你好，根据你的描述，经常手淫，频繁手淫会造成早泄，阳痿。

指导意见：
你好，建议戒掉手淫习惯，多阅读健康书籍，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，多参加集体活动。