2018-07-13 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:2-3年了,入睡时头和脚就不自觉的摇晃,睡着后就不动了
满意答案
指导意见:
你好,根据你所叙述的入睡时头和脚不自觉摇晃2-3年的情况,我认为,可以初步考虑为较强的紧张、焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就容易让你内心产生较强的紧张、焦虑情绪,使你在入睡时,容易产生你所叙述的头和脚不自觉摇晃的躯体症状。因此,我建议你们,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。